Ønsker du et liv i balance – med klarhed og indre ro?
Vil du være mere effektiv – og opleve mere tilfredshed og nærvær?
Savner du ro i nervesystemet og evnen til at holde fokus?
Som cert. coach, mindfulness-instruktør og yogalærer tilbyder jeg samtaler, coaching og mindfulnessforløb, som tager udgangspunkt i dine ønsker og behov.
Ring til mig på tlf. 40 50 42 96 eller skriv på info@christinaflyger.dk
Jeg glæder mig til at høre fra dig.
Christina Flyger
MINDFULNESS
MINDFULNESS FORLØB
Gennem 8 sessioner (MBSR) med samtale, meditation, konkrete øvelser og rådgivning, skaber vi balance i dit nervesystem, så du oplever mere glæde, accept og indre ro.
Både unge og voksne, kvinder og mænd med stress, angst og mistrivsel oplever stor gavn og udvikling gennem disse individuelle forløb, som opstartes løbende.
Kontakt mig på info@christinaflyger.dk eller 40 50 42 96.
COMPASSION
COMPASSION FORLØB
Hvis du er overvældet af bekymringer og negative tanker, har du brug for støtte, ny viden og forståelse. Med 8 individuelle Compassion (CFT) sessioner, lærer du at forstå dig selv, finde omsorg, styrke og mod til at ændre negative tankemønstre.
Du kan se mere om COMPASSION her.
STRESS COACHING
MINDRE STRESS NU!
Er du tit ked af det, irriteret og mangler du overblik og energi? Styrer pligterne og arbejdet dit liv, så du ikke længere er i førersædet? Oplever du midlertidig hjertebanken, ondt i maven eller muskelspændinger i forbindelse med arbejde eller pligter? Føler du dig “ved siden af dig selv”, distræt, og kan du ikke rigtigt mærke dig selv? Har du svært ved at falde til ro og sover du dårligt om natten?
Håndgribelige værktøjer til forbyggelse og behandling af stress.
Hør nærmere på telefon 40 50 42 96.
BUSINESS COACHING
FOR LEDERE OG MEDARBEJDERE!
Både ledere og medarbejdere har glæde af coaching til at drøfte problemstillinger eller til at nå forskellige mål. Jeg tilbyder rollen som ekstern sparringspartner for dig og dit personale.
“Kæmpestor og varm anbefaling fra mig. I mit virke som HR manager havde jeg kontakt med Christina. De kolleger, der mødte Christina for at få hjælp til deres forskellige udfordringer, blev mødt med varme og professionalisme. Disse kolleger har alle som en oplevet. at Christina hjalp dem, og de kom igennem en svær periode.”
Ellen Lindmark Frier, HR manager, Fortum.